Здоровый образ жизни младшего школьника

Сохранение и укрепление здоровья учащихся, формирование у них потребности в физическом совершенствовании и здоровом образе жизни является одной из основных задач нашей школы. Двигательный режим младшего школьника должен складывается в основном из утренней зарядки, подвижных игр на школьных переменах, уроков физической культуры, активного отдыха на воздухе после обеда, занятий в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни и каникулы. Для детей младшего школьного возраста в нашей школе также организованы занятия внеурочной деятельности «Игровая физкультура». Как любят дети «Игровую физкультуру!» Казалось бы, на уроках тоже играем, но такого азарта, выдумки, веселья и радости желания быть «мышкой», «зайцем», «лисой» и другими персонажами есть у всех. Одним из важных элементов здорового образа жизни является и личная гигиена. На каждом уроке физической культуры мы говорим о рациональном суточном режиме, уходом за телом, гигиеной одежды и обуви. После каждого занятия физкультурой дети моют руки с мылом. При правильном и строгом режиме вырабатывается чёткий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы и восстановления. Забота о здоровом образе жизни и его укреплении является естественной потребностью культурного человека, неотъемлемым элементом его личности. Важно знать все основы здорового образа жизни школьника, поскольку они отвечают не только за крепкое здоровье, но и за хорошее самочувствие и умственную активность. Также важно правильно питаться и не иметь вредных привычек. Всё чаще вспоминаются слова Ж. Ж. Руссо: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным сделайте его крепким и здоровым». Принцип «Не навреди!» должен стать основополагающим в работе с детьми, как нас учителей, так и родителей. Мы хорошо знаем, что компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье наших детей, но сами разрешаем им сидеть за компьютером целыми часами, лишь бы не отвлекали нас от наших занятий. Со временем у многих школьников развивается компьютерная зависимость, от которой очень сложно избавиться. Кроме того, постоянное сидение за компьютером неизбежно приводит к проблемам со зрением и позвоночником. Если мы научим учащихся с раннего возраста беречь и укреплять свое здоровье и будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. А еще хотелось, чтобы родители и дети вместе принимали участие в соревнованиях, были болельщиками за своего сына или дочь, когда те участвуют в соревнованиях, были более активными во всех начинаниях детей. Успех будет замечательным.
Л.А.Горлова, учитель