Начало нового года, пусть и учебного — время перемен. Три недели до конца лета — самое время настроить режим дня на школьный лад. Именно столько времени нужно организму, чтобы постепенно привыкнуть к раннему подъёму. Кажется, многие именно этот аспект оставляют «на потом», хотя большинство детских психологов скажут вам: хотите повысить успеваемость ребёнка в школе — начните с режима. Дети должны высыпаться, если это условие не соблюдается, все дополнительные занятия, репетиторы и прочие усилия не пойдут на пользу. Кроме времени сна, всю остальную деятельность тоже нужно постепенно уложить в расписание. Летнее «безвременье» сейчас сменится строгим графиком. Чтобы вернуть себе чувство времени, можно разместить на стене удобный календарь и придумать символические обозначения важных событий и дел. Будущее в начале учебного года кажется туманным. Многое из того, что стало привычным раньше, меняется: занятия проходят в других классах, меняются некоторые преподаватели. Это воздействует на подсознание и создаёт ситуацию стресса. Родители могут вместе с ребёнком выяснить заранее, какие изменения ждут его в учебных буднях. Возможно, нужно вспомнить маршрут, по которому ребёнок ходил в школу, а ещё лучше — поискать новый. Это может быть хорошим поводом для интересной прогулки, а школьная тема будет ненавязчиво возвращаться в вашу жизнь.

 

И.А.Лунева, учитель